С глубокой древности баня использовалась как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Банные процедуры снимают нервное напряжение, переутомление, способствуют нормализации обмена веществ. Банный жар тщательно отчищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие клетки, а вместе с ними выводит шлаки из всего организма. Никакая даже самая эффективная косметическая маска не сравнится по эффективности с баней. Наружные стены бани, как правило, возводятся из круглого бревна или бруса. Известно, что для постройки бани, лучше всего подходит ель или сосна. Но выбирать бревно или брус нужно с умом, так как не всяка сосна или ель подходит для деревянной бани. Наиболее лучшими качествами будет обладать дерево из северных регионов. Оно растет медленнее и обладает большей плотностью. Нужно обращать внимание на то, чтоб бревна были из середины ствола – они менее смолянистые, а значит смола не будет выделяться при высокой температуре в бане.
Строительство русской бани весьма трудоемкий процесс, который состоит из нескольких этапов: